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我的生活比蜜甜~~ |
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July 25 羽毛球混双学习记录——传送部羽毛球比赛冠军昨天又开发了一个新的兴趣——打羽毛球！
一直都没对打羽毛球提起兴趣，是因为我不了解它，以为它是一项纯耗费体力，靠蛮劲儿取胜的运动。
昨天参加了部里组织的羽毛球比赛，说实在话，不是我自己主动报名的，因为从来都是瞎打，没有章法，也没有体力。既然科里给报上了，还是支援微波科（每科需要报3男2女，微波科女的少），就本着“重在参与”的心气儿，玩儿呗~~没做什么准备，之前几天也没有练习练习，连运动服都没穿，穿着平时穿的仔裤就去了，心里想，反正第一轮就肯定被淘汰了，别输个零比几就行。
谁知人家微波科可是奔着拿冠军去的，看他们准备那么认真的劲头，岂能容我胡来？我还是也重视起来吧！刚一到体育馆，就被赵宇老师拉去练习，先看看我的伸手如何。可是刚一拿球，就被人家指出发球的姿势不对，天啊，要我改发球姿势，这现学哪来得及啊~没办法，必须改，趁着还没开始比赛，狠练吧！
发球：站在指定区域内，尽量靠前、靠中心。左手拿球，右手持拍，左手松球做自由落体，同时用拍子外侧，靠手腕一抖，羽毛球就被轻轻弹出去了。力道要拿捏好（这得反复练习），球轻轻跨过网，落在对角线区域里，越偏而没有出界，这球的发球质量越高！还有一个注意事项：如果对方接球的人站在靠前场，那就有意识地往后发球，手腕抖的力量稍为大一些，如果接球手在后场，则要发近场球，这样让对方不容易接到球。
接发球：由于不知道对方发多远的球，所以要做好两手准备，向前跨一步，或向后退一步都可以接到球的位置，也就是说，要站在离发球点向后退一步的位置上。如果自己还没有准备好接球，可以举手示意。当接到球时，可以向相反的方向回球，也就是对方的同伴那边。也可以找准了对方女士的方向，一般女士比较弱一些。这里有个小插曲，我不懂规则，一心本着“我只负责前场，其他一概不给同伴添乱”的原则，有两分，都是接发球的时候，我判断是后场球，站在原地不动，而失分！！！真对不住大家！
扣球：有两点要注意，一是，发力的时候，腰扭动，带动胳膊，而手腕不是用来发力的，而是控制落点方向的；二是，尽量在所能够到的最高点击球，这样可以保证，身体里发出的力最大限度的发挥利用上了，另一方面，击球点越高，扣杀的威力越大，若击球点太低，有时就只能挑高球了。
走位：混双的走位，很讲究，因为是两个人，要在场上形成默契的配合很重要。一般来说，女的负责前场多一些、男的主要在后场跑动。女球手应在第一时间判断出，对方发的球是前场球还是后场球，大概判断一下球的落点，从而决定自身是否做出反应，如果有把握接到球，那就快速移动接球，但如果没有把握接到球，那就干脆不要有任何动作，这样同伴就明白这个球由他来负责了。千万不能，有身体反应，但又没接到，靠同伴补接，一般来说，同伴是没有时间反映的。也就是说，在场上集中注意力也是至关重要的。在练习的时候，赵宇老师就说我的注意力好像老是集中不起来。我也发现我这个毛病了。所以在冠亚军争夺赛，上场前，专程去洗了一把脸，果然清醒了许多，不然总觉得好像有点缺氧，也许是之前练得太辛苦的缘故。
一上午的比赛加练习，出了好几身的汗，比跑步出的汗还多。但并不像跑步那样喘得很厉害。这说明，打羽毛球这项运动，有时需要被动接发球，有时也是可以靠技巧取胜，节省一些体力的。它是个靠技战术取胜的运动！如果好好研究它，将会乐趣无穷~~
May 12 《爱情转移》 两年前的这个季节，我和GG听着这首歌认识了。每个傍晚，GG一下班就来学校。初夏的广院校园，宁静、清新，记得在电视学院的南墙根儿还看到了萤火虫。这是我第一次见到萤火虫，它出现的真是时候——浪漫的季节。向往着，等GG出差回来，再带我回到学校，再尝尝热恋的味道。
“爱情转移”，是的，我们就是在这样的情感形势下成为幸福的小两口的。
“把一个人的温暖
转移到另一个的胸膛 让上次犯的错反省出梦想 每个人都是这样 享受过提心吊胆 才拒绝做爱情待罪的羔羊 回忆是抓不到的月光握紧就变黑暗 等虚假的背影消失于晴朗 阳光在身上流转 等所有业障被原谅 爱情不停站 想开往地老天荒 需要多勇敢 你不要失望 荡气回肠是为了 最美的平凡” 记得当时GG对我说：“让我们一起用心去种下一个树，让他生根发芽，枝繁叶茂，好不好？”
我 们 现 在 很 幸 福。 May 11 HONG KONG又有一个月没更新博客了。这个月，没闲着，去了趟香港。收获不少。
可能跟大多数去香港旅游的人不同，我的行程并不包括个购物，但却安排得很充实。
2009年4月5日 北京 晴 大风、干燥 ； 深圳 晴 潮湿 热 ； 香港 多云 潮湿 凉爽
一早儿下了夜班，就开始了一天昏昏沉沉的行程：
1、8：10——9：20 北京1路大公共，至大望路。（RMB 0.40）
2、9：20——10：00出租车，至首都机场T3航站楼。（RMB 100多）
3、11：30——14：40国航CA1313航班，至深圳宝安机场 （RMB 930.00）
4、15：15——16：45机场大巴“环岛大路通”，至香港湾仔 （HKD 100.00）
5、16：50——17：30港铁，至中环交易广场（HKD 4.00）
6、17：30——18：00香港大巴，至香港仔红茶馆酒店 （HKD 4.70）
本来想从深圳机场出来打车到罗湖口岸办出入境，但在机场正好看到有这种直通香港的大巴，就改坐大巴了，大概能便宜点儿。但是这种方式太折腾了：中途要下两次车，分别办理出境和入境。可能是由于前一天上夜班只睡了三个小时的缘故，觉得一下飞机，又潮又热，再加上坐这种直通香港大巴太麻烦，有点要中暑。幸好同路碰上两口子大概也是北京的，比较熟悉路，才不至于很迷茫。
  (深圳街景) “红茶馆酒店”尤其让我印象深刻：从没住过这么拥挤的酒店，两个人要错开身子才能在过道里走。从外观来看，整个酒店和旁边的居民楼根本就是挨在一起的，即使有空隙，也非常的窄！但房间还算干净。让人惊叹的是，设施样样齐全，能想到的、一般酒店里该有的设施，它都有，只是全是微缩版，太逗了！香港人真有意思，为了把这么多东西都塞进这么狭小的空间里，竟然能把东西全部设计成这么小。尽管居住空间这么狭小，房价仍高得惊人！看看吧，40多平米的房子，要500万港币。
     吃完晚餐，GG带我到铜锣湾转了转，以便以后自己逛街的时候不迷路。我倒觉得反正随处都有地铁，带了地图，还带了指南针，语言也通，应该不会丢。在时代广场帮张老师买了袜子，在闹市区的药店帮冯广枢买了药油。
   2009年4月6日 香港 有小阵雨 凉爽
有人说这里是香港的华尔街，1842年英国入主港岛最先开发之地就是中环，现今仍是香港经济、商业及交通中心。
1、IFC
国际金融中心商场（IFC）是中环新崛起的娱乐中心，填海造陆建成的大楼拥有及佳的海景，商场中满是国际品牌、名牌旗舰店、高级餐馆，让IFC成为时尚潮流的新地标。
   International finance centre
2、中环码头
天星小轮启航至今已满百年，每天都接载无数旅客往来，近距离观赏维多利亚港两岸独一无二的壮观景色，这是最能饱览香港迷人景致的游历方式。自从天星码头旁的会议展览中心新翼正式启用后，堪称全球最大的玻璃幕墙，造型仿如翱翔中的海鸟，优美夺目，已成为香港的新地标。只需港币1.8元，就能欣赏维多利亚港的万种风情，从中环到尖沙嘴咀只需要短短8分钟。
      3、兰桂坊
兰桂坊位于中环云咸街与德己立街之间的一条短小、狭窄、呈Ｌ形并用鹅卵石铺成的街巷，街巷满布西式餐馆和酒吧，但声名很大。兰桂坊酒吧街缘起于七十年代初期，港府在中西区开始进行市区重建。道路的开拓，吸引商业资金的流入，当时一位意大利籍商人在这里开设了一间意大利服装店及餐厅。部份在中环上班的“优皮士”，下班后想找一个地方谈天，这家餐厅便成为他们欢乐时光的聚脚处。其后，有些电影在这里取景，兰桂坊渐渐成为一处有品位的消闲之地，酒吧、食肆及娱乐场所越开越多。随着近年在兰桂坊附近酒吧及餐厅的发展，云咸街交界与荣华里一段的德己立街，也被纳入兰桂坊的范围。
  “著名双皮奶”20元港币 4、中环至半山自动扶梯
这条长800米、连接中环及半山的扶梯，为世界最长的户外有盖电动扶梯。是中环往半山的主要通道，全程20分钟。可随意进出，闲逛两旁的商铺或在餐厅歇歇脚，欣赏港岛区的城市风貌。扶梯是单向开行的，得注意不同时段的开行方向。半山往中环方向06：00~10：00，中环往半山方向10：20至午夜。
5、孙中山纪念馆
孙中山纪念馆由古典建筑“甘棠第”修缮而成，四层高的大楼面积约2560平方米，辟有两个常设展厅，透过展出珍贵历史文物，全面阐述家喻户晓的革命家孙先生的生平事迹，以及香港在清末革命运动中所扮演的重要角色。“甘棠第”本身是一幢20世纪初建筑物，至今依然瑰丽堂皇，是香港文化遗产的一部分。大楼改建为博物馆时，加进了现代化设施，惟仍然尽量保存着建筑物的原貌。开放时间：星期一至三、五至六上午10：00至下午6：00，星期日及公众假期上午10：00至晚上7：00，逢星期四休馆（公众假期除外）。
       ６、香港赛马会
“六合彩”由赛马会主办，于1975年推出。现在的玩法是在每期的49个号码中选6个，六个都中即中头奖，每票单式下注为5元，投注者可自选号码，亦可买由电脑随机选择的号码。
香港六合彩每星期二、四浇珠，非马季则星期六会多加一场。投注六合彩分单式及复式，单式每注只能选取6个号码，复式则可选取7个或以上号码，只要其中任何6个在搅珠中搅出，便有机会中头奖或二奖，但每多选一个号码，每票的投注金额便会按几何级数递增。
 
被视为日资百货公司根据地的铜锣湾，今年以多层式购物中心大放异彩，如时代广场、世贸中心、利舞台广场等；另有露天市场如渣甸坊，贩售大众化成衣及时尚饰物，每走一步都是逛街购物的潮流商场。铜锣湾也是香港的饮食胜地，充满了地道香港风情的茶楼与酒楼、鱼翅菜馆与高档餐厅。
March 27 《什么东东》 相思的情种， 初开的情窦 March 16 自然博物馆昨天，去了自然博物馆。记得小时候还看见过关于人体结构的展览呢，怎么现在不展出了？其他关于动物、植物的展览，没怎么勾起我的兴趣。竟是逗小孩儿玩的。感觉自然博物馆总体来说，办的不是特别好。有些标本已经残缺了，还在展出。志愿者解说员，无论从素质还是从数量来说，明显都没有首都博物馆的好。失望而归……
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